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十大紫色蔬果排行榜

? ? 昨天亚博官网导航公子博客分享了《紫色蔬果的保健作用》,想必你已经有所了解,今天我们一起认识一下这些常见的紫色蔬果: ? ? NO1 蓝莓 ? ? 蓝莓被称为“超级水果”,是含有花青素最多的蔬果,除了抗衰老,还可预防结肠癌、改善视力、消除眼部疲劳。 ? ? NO2 紫葡萄 &nbs

蓝莓

参与:2226时间:2015-06-02 花青素 水果 蔬菜 排行榜 蓝莓
紫色蔬果的保健作用

? ? 这些天当跟别人谈到蓝莓时,有人还不知道。所以我都建议他们找度娘。蓝莓在紫色蔬果的营养价值中算是最高的了。 ? ? 紫色蔬果是抗氧化圣品 ? ? 紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用。紫色紫菜、紫茄子、紫葡萄等紫色食物都含丰富的芦丁和维生素C,能增强毛细血管的弹性

参与:601时间:2015-06-01 紫色 水果 蔬菜 花青素 蓝莓
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