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日常生活中不得不知的小小健康养生术

??? 现在的人是越来越注重健康养生,养生是我们生活中必不可少的部分,只有拥有强健的体魄,才能笑对生活。但是,很多人却误以为健康养生有多复杂有多花钱,其实,在我们日常生活中无时无刻不存在着养生妙法,不花钱而且随时可作,下面亚博官网导航公子为大家介绍常见的几种。

1.梳头
??? 梳头可以刺激头部的穴位,疏通经络,调节神经,改善血液回圈,促进新陈代谢的作用。经常梳头,可使人的面容红润,精神焕发。平时每天可梳头3-5次,每次不少於3-5分钟,晚上睡前最好梳头一次。

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参与:678时间:2013-04-24 保健养生 免费 生活 足疗 养生术
冬季泡脚注意事项及几种比较常用的泡脚方法

??? 冬天到了,天气渐渐变冷了,大伙儿应该都喜欢在睡前用热水泡脚吧,当然了,看过我前面几篇文章的,应该知道足浴的好处了,即保健又养生,可以说好处多多了,不过,泡脚也有许多“学问”,有些注意事项不得不提一下~~??? 第一,泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。??? 第二,饭后半小

参与:659时间:2012-12-05 足浴 足疗 足部护理 保健养生 技巧方法
脚气自治疗法

??????? 得了脚气(又叫脚癣)真是痒的难受,一般人会去买成药,比方脚癣一次净、足爽王等。现在是冬天,其实有个最好的方法就是用热水泡脚的自治疗法,方法如下:??????? 洗脚时,在水中加入米醋10-15毫升,调匀后,将双脚浸泡15分钟左右,每日1次,连续

参与:760时间:2012-12-04 足浴 足疗 足部护理 脚气 脚癣
泡脚妙招 醋促养生

??? 提起醋,大家首先想到的就是它是生活中常用的调味品,家庭必备的,用它能做出各种味美可口的饭菜,但对于它的保健养生功效却知之甚少。现在这不是冬天吗?泡泡脚很是舒服,三公子从书上了解到洗脚水放醋将更养生,至少有以下几个功效:??? 1、加醋的洗脚水使醋能够渗透足部表层皮肤增强血液循环,清除人体血液垃圾和病变沉渣,可治愈许多慢性病症;&n

参与:641时间:2012-12-03 足疗 足浴 足部护理
冬季养生之热水足浴

???????足浴养生现在是个很时尚的话题,如今的许多都市街巷上,都有足道、按摩泡脚、足浴养生的招牌店,晚上灯箱色彩斑斓还是一道不错的风景线。现在冬天到了,很多人喜欢用热水泡脚,一些工作累了的人士下班后都会约上三五朋友一起去泡脚,就算一些中老年人也不例外,现在不是流行送健康吗?也正因为如此我还帮老爸老妈岳父岳母买了个足浴养生桶。

参与:986时间:2012-11-20 保健养生 按摩 穴位 足浴 足疗
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