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春天里的养生保健

??? 昨天是三月三,想起了小时候经常唱的歌《三月三》:又是一年三月三,风筝飞满天......

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参与:537时间:2014-03-04 春季 饮食 养生 保健 运动 健康
谷雨时节话养生

??? “清明断雪,谷雨断霜”,今天是4月20日,农历三月十一,昨天是妻的生日,再对妻说一声生日快乐!今天是谷雨节气,是春天的最后一个节气,谷雨是“雨生百谷”的意思,表示这个时期的降水对农作物的生长极为重要。不过这谷雨的谷字不仅指谷子这一种庄稼,而是农作物的总称。谚语说“谷雨无雨,交回田主”,是从

参与:963时间:2013-04-20 谷雨 保健养生 传统节日 喝水 春季 谚语
“惊蛰”时节话养生

???? “春雨惊春清谷天”,惊即惊蛰,是二十四节气中的第三个节气。每年3月5日前后交节,恰好今日。此时太阳到达黄经345度。农历书中记载:“斗指丁为惊蛰,雷鸣动,蛰虫皆震起而出,故名惊蛰。”

??? 惊蛰中的蛰是藏的意思,《月令七十二候集解》中说:“二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”我国古代将惊蛰分为三候:“一候桃始华;二候仓庚(黄鹂)鸣;三候鹰化为鸠。”描述已是进入仲春,桃花红、梨花白,仓庚即黄鹂,黄莺呜叫、燕飞来的时节。按照一般气侯规律,惊蛰前后各地天气已开始转暖,雨水渐多,大部分地区都已进入了春耕。惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候,此时过冬的虫卵也要开始卵化。由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。

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参与:645时间:2013-03-05 保健养生 精神 春季 惊蛰
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